6/5(水) 八ヶ岳ライフランニングサークル(第6回)、諏訪湖マラソンに向け気合い入れ直し!


ランニングサークル、第6回のレポートです。

先週風邪をもらい、大事をとって休んだ朝倉も完全復活し、我々は今回体調万全で望んだわけですが、
今度は第1回から欠かさず参加してくれていたN氏が、脚の疲労蓄積があったようで、
参加見合わせとなりました。残念!

しかし!
本日やっと新メンバー加入!
M君、唯一の20代!

平均年齢が若返ったのを記念して(??)
ちょっと今回はスプリント系のメニューをやってやろうじゃないか!
というわけで、今回のメニューは
『200m×10本』
にしました。

☆H氏、朝倉チーム・・・42~3秒ペース×4本→40秒ペース×3本→37~8秒ペース×3本
★M君、三宅チーム・・・47秒ペース×5本→45秒ペース×4本→ラスト1本38秒

といった流れで実施しました。
汗もしっかりかけて、いい練習になったんではないでしょうか。

ちなみに、6月3日は、
第25回 諏訪湖マラソン
のエントリー開始日でした。

予想通り1日持たずに定員に達して申し込み締め切り!
ランブーム恐るべし・・・。

そんな中、当ランニングサークル初期メンバーのH氏、N氏、朝倉、三宅は無事エントリー完了しました☆
レースはさぞかしアツいバトルになることでしょう☆
これからの練習にも熱が入ります、きっと!!

↑初の集合写真! (左から朝倉、初参加M氏、H氏、三宅)

↑初の集合写真!
(左から朝倉、初参加M氏、H氏、三宅)

次回も6月12日(水)18:30~通常通り開催します。

また、弊社ホームページ内、ランニングサークルページ
ですが、徐々に修正していく予定です。
さしあたり、スケジュール部分のみ、反映いたしましたので、よろしければご覧下さい。

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八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン、挫折と収穫、八ヶ岳ライフ 朝倉の場合


2013年5月18日 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100キロに出場してきました。

景色、エイドステーションが素晴らしいので、来年も出たい大会です。

スタート
スタート時間は朝の5時、茅野市の我が家から会場まで1時間なので、開始2時間前の3時着目標に午前2時に家を出ました。
事前の天気予報では曇りのち雨で最高気温15度!
寒さ対策としてカッパを持ち、帽子は特段不要と判断しました。
そして開始前のランニング仲間との写真撮影。

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


今年はゆっくり行くぞ!と元気よくスタートしました。
八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

スタート直後
5キロを少し過ぎ、登りに入ってくると八ヶ岳が綺麗に観えてきます。

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


小さな滝もあります。
八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

30キロ過ぎの稲子湯でボランティアの佐藤さんと写真を撮っていただき、温泉もいただきました。
温泉に入ると、フレッシュになります。

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


また、おしるこをいただき元気になりました。
八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン


その後激しい下り坂、登り坂を経て59キロ地点の休憩ポイントへ
八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

天気は、実際、曇りの天気予報だったのに、快晴でした。
コンクリートの照り返しと太陽の暑さで軽い、脱水症状となり、八ヶ岳の山登りでも、マラソンでも人に迷惑をかけることはいけないので、71キロ地点でリタイヤとしました。
来年は天気予報に惑わされず、熱中症対策のサプリを用意して完走を目指します。

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4/29(祝月)towayoga OCEAN’s DAYイベント参加!


こんにちは。

私三宅、入社から1週間余りが経過致しました。
お客様との物件回りなどもいくつかこなし、日々勉強させていただいています。
そしてその度、やらなければいけない事は山積みだなと痛感しております…。

そんな私が、今できる事の一つ。それは・・・。

八ヶ岳ライフ株式会社における一つのウリ(にしたいと思っている)、
フィットネス系のイベントについて書くこと、でしょうか。

そこで今回は、入社後一発目の大きな仕事(??)、
神奈川県藤沢市の鵠沼海岸周辺で開催しました、

「towayoga OCEAN’s DAY」

に、スタッフとして朝倉共々二人で参加してきましたので一部をご紹介します。
(当日のイベントのリンクはこちら

前回のブログにて、朝倉と私は東京のフィットネススタジオで
知り合った、と書きましたが、こちらの主催者とも、まさにそのスタジオで知り合ったのがきっかけでした。

昨年末で、残念ながらそのスタジオはなくなってしまったのですが、つながりは消えることなく、
我々がランニングを趣味としている、という事からヨガ中心のイベントの中に「湘南ラン」というプログラムを用意し、
引っ張ってくれ、という依頼を頂いたのです。
「team NatureRunning」
なんて、大仰なネーミングまで頂いて(笑)

さて、当日。

朝8:00、イベント開始前の会場。富士山も臨めます。

朝8:00、イベント開始前の会場。富士山も臨めます。


気温20℃を超える最高の晴天の下、9:00イベントスタート。
予想以上の参加者数にビックリ!

予想以上の参加者数にビックリ!


基本的にはヨガクラスがメインですが、我々はランチームということもあり、ヨガではないアクティビティーにも積極的に参加。
12:00~「ノルディックウォーキング」
ポールを使ったノルディックウォーク。長野でも実施計画中!

ポールを使ったノルディックウォーク。長野でも実施計画中!


ノルディックウォーク終了~

ノルディックウォーク終了~

さて、ここからいよいよ我々の出番です!!
14:30~「湘南ラン」

湘南ランのベストショット(自称)。どうでしょう?

湘南ランのベストショット(自称)。どうでしょう?


湘南ラン参加メンバーでジャンプ!

湘南ラン参加メンバーでジャンプ!


湘南ラン終了後の一枚

湘南ラン終了後の一枚

人の先頭に立ってこういったスポーツ系イベントを仕切る・引っ張るのは初めてだったので緊張もしましたが、
絶好の天気、きれいな海岸線、風景(江の島、烏帽子岩etc…)、そして設備充実かつ自然あふれる辻堂海浜公園といった
周辺環境にも助けられ、なんとか滞りなく終える事ができました(…と思っています)

大役を終えた頃には、イベントもいよいよ終盤。
ラストクラスは
17:30~「サンセットヨガ・キールタン」
われわれ含めたスタッフも交え参加者全員で受講します。

夕陽の下でやるヨガもまた格別。

夕陽の下でやるヨガもまた格別。


最後にキールタン(インド式讃美歌)が聞けるおまけ付き、ヨガインストラクターのnemuさんが歌ってくれました。
(実際聞いて頂けないのが残念!柔らかな歌声を聴くと説明不可能な不思議な感覚に包まれます。
感受性の強い方は涙が出てしまうこともあるそう!?)

以上にてイベントは無事終了。
他にも楽しいヨガクラスが盛り沢山だったのですが、時間との兼ね合いもあり出ることができず、残念。

今回初めての試みだったにもかかわらず、予想をはるかに超える200名(!?)の方が足を運んでくださいました。
我々「team NatureRunning」も微力ながらお役に立てたでしょうか・・・。

終了後、towayoga主宰のトシさんと記念撮影。いつもティーチングが絶妙な、ステキな先生です!

終了後towayoga主宰のトシさんと記念撮影。いつもティーチングが絶妙な、ステキな先生です!


その他当日の主なショットを掲載しておきます。
こんなものも会場に。スラックライン、ご存知ですか?むずかし楽しい!

こんなものも会場に。スラックライン、ご存知ですか?むずかし楽しい!


みんなでペアワーク(左:三宅)。こんな楽しいヨガもあります。

みんなでペアワーク(左:三宅)。こんな楽しいヨガもあります。


今回はこの辺で。
こちらのtowayogaイベント、今後も関わらせていただくものは基本的には海辺での開催が中心になるでしょうが、
同じような事をこちら長野でもできればと考えています。
そうする事で、「遊んでいる?」と思われるかもしれませんが、こういった一見本業とは関係のない楽しいイベントを通して、
ゆくゆくは「長野に住む」ということの可能性の広がりの一つになってゆけばよいな、という思いを持って、これからもランニングをはじめ、
さまざまな趣味にも全力で取り組んでゆきたいと思います。

ラストはこの写真でシメたいと思います。

朝倉(右)、渾身の「木のポーズ」!体幹の強さが必要です。

朝倉(右)、渾身の「木のポーズ」!体幹の強さが必要です。

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普段とは違う、雨の中のトレッキング、朝霧高原Mt、FUJIアウトドアヨガ&トレッキング


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11月17日は大雨の中、朝霧高原フェアリーテールカフェ集合で、三好礼子さん、布袋田沙織さんプロデュース

「MtFUJI アウトドア・ヨガ&トレイルウォーキング」に行ってまいりました。

まずは、雨の中のトレッキング、こんな大雨の中、歩く機会は、なかなかないので、ワクワクした気分でトレッキングです。

雨の中、山を歩くと体温が奪われる等勉強になることが多かったです。

その後は、カフェにてごはん、豆カレーとキッシュ、チーズケーキ、朝霧高原トマトをいただきました。

運動のごはんは、おいしいです。

その後は、布袋田先生のヨガ・ピラティスです。

冷えた身体もあたたまり良い運動になりました。

普段、自分が住んでいない場所や外に出ないような雨の環境等でいつもと違う環境は脳や身体の刺激になりました。

 

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八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース完走率


11月6日の信濃毎日新聞に八ヶ岳スーパートレイル100マイルレースの制限時間内に完走した人数(完走者)の記事が出てました。

100マイル参加者506人、完走者138人、完走率27.27%

100キロ参加者242人、完走者71人、完走率29.33%

60キロ参加者83人、完走者64人、完走率77.10%

参加者のコメントのポジティブなコメントは、「紅葉を見ながら走れた」「星空が最高」でした。

ネガティブな記事は、水が氷るほどの寒さの中、体を冷やさないよう休憩を取らずに進み続けたでした。

もう1か月から2か月早いと、暖かいので良いかもと思いました。

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八ヶ岳観光地を巡る「八ケ岳スーパートレイル100マイルレース」60キロの部


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八ヶ岳スーパートレイル60キロ第一回大会に出場しました。

スタート地点は松原湖です。

松原湖の紅葉見学しながら、湖畔周りをノルディックウォークで散歩。

その後、少し走ると秩父連峰が観えて壮観でした。

少し登って、下って、2000m地点の大門峠を目指しましてトレッキングです。

ここは単調な風景が続くので、心が折れそうになるので森林浴を味わうように、ゆっくりトレッキング。

大門峠

動いていて気づかなかったですが、15時頃で気温は1度から2度で、エイドステーションのスタッフの人が寒そうで、非常にサポートの方がありがたく感じます。

女神湖

そのまま下り、女神湖へ夕暮れ時の女神湖は壮観です。

また、女神湖では蓼科高校の生徒さんのボランティアで豚汁、おにぎり、野沢菜等をいただきました。

お代わりをいただくほどのおいしさでした。

白樺湖からの八ヶ峰ウォーク

暗くなってからの八ヶ峰ウォークが、登りも下りも足元が確認できず一番神経を使い、つらかったです。

ゴール地点

ゴールでは、同じような走力の人と一緒になり、道中をねぎらいました。

また、地元のボランティアの方の豚汁、寒天等も用意しており、おいしかったです。

一日で、八ヶ岳周辺の観光名所を回れるので、とてもお得な大会でした。

参加者は80人ちょっと、順位は27位、30代男性7位でした。

トレイルの40代の方の層の厚さを感じました。

関連記事・リンク

http://www.shinmai.co.jp/news/20120928/KT120927SJI090012000.php  信濃毎日新聞

http://www.shinmai.co.jp/news/20121104/KT121103FTI090006000.php  信濃毎日新聞2

http://www.nagano-np.co.jp/modules/news/article.php?storyid=26681 長野日報

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月の明るさ、八島湿原の静けさに心が活性化、神秘体験、満月ウォーク


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八島ビジターセンター主催のフルムーンミーティングに行ってきました。

満月て明るい、八島は静かだなと感じました。

静かな空間の中で、満月を観ていると細胞が活性化するような感覚のなりました。

道中でだしていただいた満月を観ながらのハーブティーも良かったです。

帰りの道の車からは鹿、タヌキ、ウサギ、キツネが観れ、動物園の中をとおるような楽しい帰り道でした。

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2012 フライデーナイトリレーマラソン国立競技場 リレーの一体感ていいです


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2012年10月フライデーナイトリレーマラソンin国立競技場にワイアードカフェフィット代々木の会員・スタッフ・インストラクターで参加させていただきました。
スタート時三人のみ、スタートから3時間の時点で早くも9週12.6キロメートルのラン><。。。
ようやく22時過ぎに9人揃い本格始動!
本気チームは7位、ファンランチーム77位のスリーセブンという結果でした。
参加した人は感動を共感し、参加しない関係者も応援や差し入れをいただき共感!
個人的には練習不足、体調管理不足で良い走りができませんでしたが、みんなで感動を味わえた良い大会でした。

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甲州フルーツマラソン大会 勝沼ぶどう郷駅


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2012年10月21日

甲州フルーツマラソン大会in勝沼ぶどう郷駅に行ってきました。

勝沼ぶどう郷駅は私が住んでいる八ヶ岳の玄関口茅野市に似ていて、山あり、段差ありの地域でした。

当然マラソンコースも登りあり、下りありの険しいコースでした。

今回は前日の国立競技場12時間レースとセット大会だったので、ファンランで写真を多く撮りました。

ぶどうが沢山なっていること、沿道の応援が素敵なこと、仮装している人が写真撮影に気軽に応じてくれてうれしかったです。

天気に恵まれた良い大会でした。

ゴール後もみんな素敵な笑顔でした。

マラソン大会ていいですね。

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晴れた!クライミング講習会


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10月8日 茅野クライミングクラブ(茅野山岳協会所属団体)のクライミング体験教室行ってきました。

場所は、茅野消防署敷地内人口クライミング壁。

天気も良し、気温良しの最高のコンディションでした。

トップロープクライミング – 予めルート最上部の強固な確保支点に通した確保用のロープにて安全を図りながら登るクライミングです。

体験の参加者は約20名、気づいたのが6歳ぐらいのお子さんから、70歳ぐらいの方まで参加者が幅広いことでした。

70歳ぐらいの方も、楽しんでました。子供はすぐに上達して楽しそうでした。

いままでは、筋肉がないと出来ないと思ってましたが老若男女が真剣に取り組めるのが、クライミングなんだなと考え方を一新されました。

水・木・金の19時からも練習を行っているそうなので参加しようと思ってます。

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