２０１５年６月２５日 八ヶ岳ライフランニングサークル練習会報告です。
来週の茅野駅を最寄りで行われる美ヶ原トレイルランに備え、インターバル練習を茅野市陸上競技場で行いました。
練習設定
200ｍ × 10本 最初の５本は３８秒でその後は各自のペースでという内容です。
練習結果
私はというと久しぶりのスピード練習というこもあり、バテテしまい７本でした。
各自のペースで練習していければと思います。
茅野市陸上競技場
2015年7月練習予定
方針：7月は美ヶ原トレイル、小布施マラソンがありますので、スピードを磨いていきます。
7月2日（木）茅野市運動公園陸上競技場インターバル
グラウンド200ｍ × 10本
集合時間：18：30
集合場所：茅野市運動公園体育館前
7月9日（木）茅野市運動公園陸上競技場インターバル
集合時間：18：30
集合場所：茅野市運動公園体育館前
家から30分程の女神湖周辺で開催された、平らなところがほとんどないビーナスマラソン白樺高原ハーフ参加しました。
良かった点、ゲストの川内優輝選手の走りを間近でみれ、ハイタッチと握手をしてもらいました。
青いＴシャツと靴を履いているのが私です。
写真は
ホテルから走ってきて、スタートにぎりぎりになったようで、うしろから登場しました。
川内選手のスタート整列が入場がプロレスみたいで面白かったです。
少人数の大会に豪華ゲストで良い思い出になりました。
悪かった点、登りのキツさに負けて、ラストあきらめてしまった。
標高1500から1800mという高地での大会で、心肺にかなり負担がきて根性つきます。…
走り終った後は充実感いっぱいです。
来年は皆様如何ですか。
白樺高原ハーフマラソン大会の疲労もあり
茅野市運動公園を５キロゆっくりランニング
７月頭の美ヶ原トレイルに向けて次回からインターバル練習を２週連続で行います。
次回の練習予定
６月２５日（木）
茅野市運動公園体育館前集合
18：30～
持ち物
200円（競技場利用料）
練習内容
１０本 × 200ｍ
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