冬は夏よりダイエットに最適！


冬は寒いので脂肪を燃焼して体温を維持しようとします。

基礎代謝が夏より高くなります。

ランニングのダイエット効果も冬の方が高いです。

八ヶ岳の冬は寒いのでダイエット効果が高いです。

冬の運動おすすめです

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