八ヶ岳ライフランニングサークル２０１７年４月２７日 200ｍインターバル練習動画アップします。
久しぶりだったので５本程度タイムを意識しておりません。
第10回縄文マラソン 自宅からのプラス10キロジョグ
2016年9月11日第10回縄文マラソン参加してきました。
縄文マラソンは、茅野市主催のマラソン大会で縄文考古館をスタートして八ヶ岳エコーラインを走るハーフマラソンです。
おかげさまで仕事が忙しくて練習ができていないので、自宅から5キロの会場までジョギングしていきました。
そして本番のハーフマラソン！
適度のアップダウン＞＜八ケ岳を眺めながらの大会は最高です。
移住者で知り合いの方が道で何人か応援していただき力となりました。
5キロが効いてきて、ラスト3キロぐらいは粘り切れず1時間34分17秒と去年より3分遅いタイムでした。
ゴールでもジムや仕事で知り合いの方が応援いただきました。
帰りも5キロ走り、諏訪湖に向けて良い距離走となりました。
家に近いので毎年出たい縄文マラソンです。
皆さんも如何ですか
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ビーナスマラソン ＩＮ 白樺湖
あの坂を超えた充実感を今年も！と思い昨年つづき女神湖近くビーナスハーフマラソンＩＮ白樺高原を２年連続参加してきました。
かなりきついですが、登りに堪え、下りで飛ばす。
やはり充実があります。
昨年１時間37分一般４６位、今年１時間３３分２７位と昨年よりは粘れました。
ゲストは、猫ひろし選手でした。来年も、あの坂に挑みたいです.
白樺湖周辺のニッコウキスゲも見頃ですので、来年は皆様いかがですか
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野辺山ウルトラマラソン2016 リタイヤ
野辺山ウルトラマラソン2016途中リタイヤ＞＜・・・
55キロ過ぎの休憩所で、熱中症で蛇行した走りになり、休憩でお昼寝しているとリタイヤバスが来たので、71キロ走る気力がなく、誘惑負けて乗ってしまいました。
ゴールデンウィークはいろいろあり練習せず、2週間は風邪をひいており、やっとよくなったので参加しました。
健康とその後のダメージを考慮して71キロまで止める予定でした。
また、余裕があれば100キロまでと思っておりました。
野辺山は、そんな甘いものではなく
「71キロ過ぎの馬越峠を必ず超える！」という気迫なしには、完走はないと
またゴールデンウィークは一本、ロングの距離走をいれないと
思いました。
1年1回ラン仲間やスタッフの方にお会いするのは楽しいものです。
来年はがんばります！
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5月12日 茅野市運動公園4ｋ ×2ランニング
5月12日 茅野市運動公園4ｋ ×2ランニングを行いました。
御柱も終わったので体調を整えて、練習会を続けていきたいと思います。
4月15日 お花見ラン 八ヶ岳ライフランニングサークル
本日は桜が満開でしたので運動公園をジョギングしました。
茅野市運動公園の桜は現在が満開です。
ライトアップされておりきれいです。
花見客は2～3組程度ですいております。
皆様いかがですか
３月３１日 八ヶ岳ライフランニングサークル練習報告
３月３１日 八ヶ岳ライフランニングサークル練習報告
本日はのどの調子がおかしかったので、インターバルは行わず、茅野市運動公園周辺の４キロコースを軽めのジョグとしました。
暖かくなってきており、身体を動かすのが気持ちよくなってきました。
来週の練習会から桜が咲き始めそうです
