冬は夏よりダイエットに最適！
冬は寒いので脂肪を燃焼して体温を維持しようとします。
基礎代謝が夏より高くなります。
ランニングのダイエット効果も冬の方が高いです。
八ヶ岳の冬は寒いのでダイエット効果が高いです。
冬の運動おすすめです
八ヶ岳別荘暮らし、冬の冷え込みが厳しくてランニングをするかどうか迷う
冷え込みが急にでてきた八ヶ岳です。
朝の気温は-2度でした。
冷えこみが厳しくてランニングするかどうか迷いますね
茅野市は陸上でまちおこし
夏休みに実業団、大学駅伝、高校の合宿で茅野市はにぎわいました。
陸上でまちおこしをしている茅野市ならではですね。
涼しくなってきましたが無理せずゆっくりすごしましょう・
