茅野市移住、八ヶ岳田舎暮らし、血液サラサラ、健康を考えて週一回はランニング


ゴールデンウィーク明けの練習会です。

運動不足の朝倉はスロージョグキロ5分30秒で4キロ

他のメンバーは1000m×5本 キロ4分

練習がきつい、タイムなんか狙わないという方もスロージョグクラスでお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

肥満予防、血圧コントロール、気晴らしに良い、スロージョギング


運動習慣が最近あまりなかった朝倉です。

週一回のスロージョギングで肥満予防、血圧コントロール、気晴らしをしていきたいと思います。

朝倉はスロージョギング、ほかのメンバーは1000m×5本

運動習慣を身に着けたいスロージョガー募集中です。