八ヶ岳野辺山ウルトラマラソンの完走率が掲載されてました。
100キロは
男性 1147/1659 69.1％
女性 137/243 56.4％
計 1284/1902 67.5％
坂が多いので筋力が男性よりは弱い女性には厳しいようです。
私は１３時間15分で６４８位でした。
男子、女子の計でみると丁度真ん中でした。
ほとんどの人が制限時間をめいいっぱい使って走る大会ですから粘りが大切だと感じました。
詳細は大会ホームページをご覧ください。
http://www.r-wellness.com/nobeyama/2014/news/20140519-u.html
2014年５月16日（金）茅野市、八ヶ岳ライフランニングサークル練習報告
本日の参加者は５名です。
各自の体調や予定に合わせて、茅野市運動公園ウォーキングコースを4Ｋ～8ｋジョギングしました。
みんないい顔です。
八ヶ岳ライフランニングサークル（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）は不動産屋の朝倉の趣味で運営しており、どなたでも歓迎です。
ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときは自己責任となりますが、参加費はとっておりません。
練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
八ヶ岳ライフ 朝倉宛 電話：0266-72-5880 FAX：0266-72-5884 メール：info@yatsugatake-life.com
毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
5月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
5月23日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
5月30日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺12キロ 1周 4キロ※
6月6日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
6月13日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺12キロ 1周 4キロ※
6月20日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺12キロ 1周 4キロ※
6月27日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
2014年5月19日（日）開催の第20回八ヶ岳野辺山高原100キロウルトラマラソン完走しました。
コースは下記のリンクの通りです。
http://www.r-wellness.com/nobeyama/2014/course.html
公式ホームページにもありますが、馬越峠を時間に余裕を持って超えるの完走のポイントです。
私の作戦も「79キロの馬越峠まで、たどり着き、あとは気合でゴール」です。
スタート前、朝陽がきれいです。
スタート時八ヶ岳がきれいです。
太陽が昇り始めると5時のまもなくスタートです
あわてても仕方ないので最後尾でスタート
ボランティアの佐藤さんと写真1
第一エイド、富士山がきれいです
第一エイド八ヶ岳がきれいです
第一エイド、アルプスも綺麗です
40キロエイド、おにぎりとおしるこがおいしいです
60キロエイド、ここから精神力の勝負です
71キロエイド、馬越坂のスタート地点でわくわくです
そばがエイドで沢山いただけます
最後の休憩所
ゴールです。
エイドやボランティアの方が暖かい素晴らしいです。
そば、うどん、おしるこ等何回もいただけます。
また、アルプス、八ケ岳、富士山の眺めがすばらしく、帰りは星を観て帰る。
とてもよい大会です。
一度如何でしょうか。
ゴールデンウィーク明け皆様どう過ごしておられますでしょうか。
2014年５月９日茅野市八ヶ岳ライフランニングサークル練習会報告です。
本日の参加者は２０代メンバー２人加わり５人です。
運動公園の４キロコースを２周目軽めに走りました。
ようやく温かい陽気になり調子が上がってきました。
八ヶ岳ライフランニングサークル（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）は不動産屋の朝倉の趣味で運営しており
どなたで歓迎です。
ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。
練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
八ヶ岳ライフ 朝倉宛 電話：0266-72-5880 FAX：0266-72-5884 メール：info@yatsugatake-life.com
毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
5月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
5月16日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
5月23日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
5月30日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺12キロ 1周 4キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
２０１４年４月25日 八ヶ岳ライフ（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）ランニングサークル 練習報告
本日、参加者2名、茅野市ウォーキングコース４キロを各自の走力に合わせてランニングしました。
各自の都合で４キロの方、１２キロ
本日は茅野市運動公園の桜満開の中のお花見ランでした。
満開でしたが、宴会をしている人は数組でした。
八ヶ岳ライフランニングサークル（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）は不動産屋の朝倉の趣味で運営しており、会社のサークルでないので
一般の型歓迎です。ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。
練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
八ヶ岳ライフ 朝倉宛 電話：0266-72-5880 FAX：0266-72-5884 メール：info@yatsugatake-life.com
毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
5月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
5月2日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
大会が近い人が多いので刺激入れのスピード練習をします
練習メニュー：陸上競技場に200ｍ×10本 つなぎ200ｍ×10本
5月9日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
5月16日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
5月23日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 1周 4キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
2014年長野マラソン、完走（感想）です。
まずは、宿の手配がポイントになります。
長野市はホテルの宿泊数が少ないので大会の６か月前に予約することをお勧めします。
大会当日の朝会場に行ってみる雨が降っておらず比較的暖かかったです。
昨年マイナス三℃と比較すると素晴らしい天候でした。
招待選手で有名選手がいることに加えて、ＮＨＫランスマのがむしゃらランナー「はぶ君」とスマイルランナー「ゆうちゃん」と拝見でき、メジャーな大会だなと感じました。
スタート地点では、長野マラソンのテーマソングを歌うカナディアンクラブに励まされスタートしました。
沿道に出てからは地元のコーラス倶楽部、自衛隊、地元の高校生の演奏で励まされ、応援が非常に素晴らしい大会でした。
長野マラソンの最大の名物は「応援」だと感じました。
翌日の信濃毎日新聞には20万人の人が応援で出てきてくれたようです。
高橋尚子さんが私は「参加者の90％のハイタッチします。強いと腫れるので優しくお願いします」と宣言してスタートしました。
確かに高橋キューちゃんと二回、カナディアンクラブと一回ハイタッチできハイタッチな大会でした。
３３キロ地点でカナディアンクラブがコンサートで「まだまだ行けるぞ！」、きゅーちゃんが「乗り越えてるよ♪」と励ましてくれるのは力になりました。
そしてなんとかゴール！
ネットタイム3時間25分でゴールできました。
長野マラソンはスタートとゴールが違いますが、スタートとゴール会場違うのを忘れ、服をスタートに置いたままにしてしまいました。
ゴールした後に取りにいったところ、置いた場所にありませんでしたが、体育館のおじさんがお取り置きしておいてくれました。
ついてるな感謝です。
ゴール後は、北長野駅にある健康ランド「ぶらっと稲田」に行ってきました。
マッサージ風呂最高でした。
名物の「応援」を体感しに来年も出たい長野マラソンです。
２０１４年４月１１日 茅野市八ヶ岳ライフランニングサークル 練習報告
本日、参加者４名、茅野市ウォーキングコース４キロを各自の走力に合わせてランニングしました。
４キロの方、１２キロ等、予定の都合上で途中で帰るのもありの緩いサークルです。
茅野市、八ヶ岳ライフランニングサークルは不動産屋の朝倉の趣味で運営しており、会社のサークルでないので
一般の型歓迎です。ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。
練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
不動産屋の朝倉が
八ヶ岳ライフ 朝倉宛 電話：0266-72-5880 FAX：0266-72-5884 メール：info@yatsugatake-life.com
毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
4月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
７月５日開催、茅野市、車山高原をスタート地点の美ヶ原トレイル本日よりエントリー開始です☆
茅野市をスタート地点で、東京、名古屋からもアクセス便利な大会です。
短い距離１４キロやウォーキング8ｋもあります。
車山高原、霧ヶ峰、美ヶ原の観光名称を一日で歩いて回れるお得な大会です。
７月５日空いてる方は是非お越しください☆
私はおいしいどこ取り40キロエントリーしました。
アクセス
http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/access/
http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/
霧ヶ峰から三峰山、美ヶ原高原に続くパノラマトレイル。中山道の宿場「和田宿」から再び長門牧場の高原へ。蓼科山麓、白樺湖、大門峠を越える中央分水嶺トレイルをラウンドする壮大なスケール。
今年から新たに40kmと14kmのラウンドコースも新設。自己への挑戦、自然の中で自分と向き合う一日です。
ボランティアが不足しているようです。
ボランティアをしていただける方はこちら
http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/info/info0411/
茅野市、八ヶ岳ライフランニングサークルの4月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
4月11日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 3周 12キロ※
持ち物：ドリンク、ヘッドランプ（あれば）
4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
2014年4月6日 茅野市 八ヶ岳ライフ ランニングサークル練習報告
すわっこらんどに集合し、諏訪湖2周32キロをゆっくりのペースでランニングしました。
参加者2名です。
途中4月ですが雪が降ってきて若干寒かったですが、終わるころには綺麗な夕陽が観えました。
4月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
4月11日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 3周 12キロ※
持ち物：ドリンク、ヘッドランプ（あれば）
4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ 2周 8キロ※
※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880
4月4日（金）の八ヶ岳ライフのランニングサークルはメンバーが3人集まり、茅野市陸上競技場の4キロのウォーキングコースを3周しました。
次回は4月6日（日）14時すわっこらんど集合で諏訪湖二周いたします。
茅野市4キロのウォーキングコースの紹介です。
アップダウンがあり、腹筋、背筋が付きますし、スピードの練習にもなり良いコースです。
ちゃぷちゃぷ池です。夏には魚のつかみ取り等のイベントが開催されます。
茅野市陸上競技場が観えます
東海大三高校へ向かうコースで、やや登りでふわふわです。
登りきったところから茅野市スケート場・陸上競技場へ向かって、一気にくだっていきます
茅野市陸上競技場の脇を走ります。ふわふわコースです
陸上競技場から茅野市図書館へ行ったらそこからまた登りです
リスの森を登りで抜けていきます。
運が良いとリスに遭遇します
登りきったら、バッティングセンターに向けて長い下りです
下りきったら茅野市テニス場へ向かってふたたび、ふわふわコースを登ります。
茅野市には素晴らしいウォーキング、ランニングコースが沢山ありますので、紹介していきます。
八ケ岳ライフランニングサークル,走る社長のブログ 