八ヶ岳ライフランニングサークル 練習会9月6日報告 200mインターバル


八ヶ岳ライフランニングサークル 練習会9月6日報告です。
日が沈むのが早くなったので、9月から練習場を茅野市陸上競技場に移しました。
諏訪湖ハーフで良いタイムを出すために残り1か月がんばります。
今回は200mインターバルです。
36秒から38秒で10本実施。
私はアキレス腱が痛いので6本程度で終了です。
みんなが同じ練習が出来るわけではないので、きつい方は本数を減らして参加いただければと思います。
小学生も100mダッシュの練習をしてましたが、我々よりはるかに良い動きでした。

次回の練習日程
集合日時:9月12日 18:30
集合場所:茅野市総合体育館前
陸上競技場利用料 200円
次回は800m × 7本  1本4分25秒
400mつなぎ       

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