12月3日 練習会報告


各自のペースで1000m × 5本に挑戦!

3本は各自設定ペースで行けましたが、きつかったので2本はゆるランとしました。

健康第一で無理せず取り組んでいきます。

次回は12月の練習会はこれで終わりで1月からの練習とさせていただきます。

1月以降の練習はスケジュールをご覧ください。

たまに日曜日に距離走やります。

それもスケジュールで確認ください。

 

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