2015年11月26日 八ヶ岳ライフランニングサークル練習報告


ランニングサークル練習報告です。

最近は天気や体調に恵まれ今週も練習会を実施しました。

今回は新規の見学の方50代男性の方にいらしていただきました。

・ジョギング後、各自のペースで200m × 10本 インターバル・200mつなぎジョグ

・その他ジョギング

を行いました。

練習のペースや方法は練習会に来ていただいても強制はいたしません。

各自の体力や体調にあわせて、健康に留意して練習していければと思います。

次週は12月3日 19時~です。

詳しくは練習会の予定をご参照ください

朝倉

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