八ヶ岳ライフランニングサークル練習会 2015年6月25日 インターバル


2015年6月25日 八ヶ岳ライフランニングサークル練習会報告です。

来週の茅野駅を最寄りで行われる美ヶ原トレイルランに備え、インターバル練習を茅野市陸上競技場で行いました。

練習設定

200m × 10本 最初の5本は38秒でその後は各自のペースでという内容です。

練習結果

私はというと久しぶりのスピード練習というこもあり、バテテしまい7本でした。

各自のペースで練習していければと思います。

 

150625_1850

茅野市陸上競技場

2015年7月練習予定

方針:7月は美ヶ原トレイル、小布施マラソンがありますので、スピードを磨いていきます。

茅野市ウォーキングマップ

7月2日(木)茅野市運動公園陸上競技場インターバル

グラウンド200m × 10本

集合時間:18:30
集合場所:茅野市運動公園体育館前

7月9日(木)茅野市運動公園陸上競技場インターバル

集合時間:18:30
集合場所:茅野市運動公園体育館前

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