茅野市移住、八ヶ岳ランニングサークル、暑くてトレーニングできないときは家で筋トレを


夕方雨が降った影響で2週間ぶりの練習です。

暑くてランニングどころじゃない場合は5分程度でも筋トレをすると、なにもしないよりはましですよ

 

 

 

 

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