春ですが冷え込みの厳しい中、各自のペースで200m　×　10本を行いました。

２週連続の200ｍインターバルという事もあり身体が動いた気がします。

継続は力なりで続けていきたいと思います。

さて、富士見高原で行われる八ヶ岳クロスカントリー10ｋにエントリーしました。

普段のクロカンの練習コースです☆

パンフレットの10ｋの開設は

「スタート後グランドを1周し、ゲレンデを登り白樺コースへ！この後、一気に駆け上る山岳コースへ。八ヶ岳の森林コースを折り返したら後半は下りで一気にスパート。創造の森からは雄大な富士山も望めるが・・・（余裕があれば）高低差210ｍ」

コース高低差をみると、前半は登り、後半は下りです。

練習会でも話をしましたが、前半いかに出しきれるかが、好タイムのポイントようです。

10ｋですが、5ｋのつもりで挑んでいきたいと思います☆