八ヶ岳ライフランニングサークル 茅野市陸上競技場 2013年9月19日


2013年9月19日八ヶ岳ライフランニングサークル 茅野市陸上競技場の練習会を実施しました。
本日は参加者4名。
参加者全員でストレッチをした後、茅野市陸上競技場トラック400mを2周アップして、二組で練習しました。

1組目 心肺機能の向上、スピードを付けることを目的として、200m×10本 36秒~40秒 つなぎ200m 
2組目 久しぶりに参加した方がいたので、ダイエットをかねて、2000m×2本 5分30秒/キロ
1000m×1本 5分/キロ

秋の涼しい風の中、練習できて身体も動くようになってきました。

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夕方の茅野市陸上競技場は、高校生、中学生、一流のアスリートの人たちが練習していて、観ているだけでも楽しいです。
諏訪湖マラソンや秋のマラソン大会に向けて練習したい方
ダイエット目的、仲間づくりでランニングしたい方等
八ヶ岳ライフランニングサークルで一緒にジョギングしませんか
次回練習日時
2013年9月25日 18時30分
場所:茅野市陸上競技場
連絡先:八ヶ岳ライフ株式会社
電話番号:0266-72-5880

八ヶ岳 不動産 、原村、土地、別荘|八ヶ岳ライフ

長野県不動産鑑定評価相談センター 八ヶ岳ライフ

不動産売却支援相談センター@長野

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