2014年5月19日（日）開催の第20回八ヶ岳野辺山高原100キロウルトラマラソン完走しました。

コースは下記のリンクの通りです。
http://www.r-wellness.com/nobeyama/2014/course.html
公式ホームページにもありますが、馬越峠を時間に余裕を持って超えるの完走のポイントです。

私の作戦も「79キロの馬越峠まで、たどり着き、あとは気合でゴール」です。

スタート前、朝陽がきれいです。

スタート時八ヶ岳がきれいです。

太陽が昇り始めると5時のまもなくスタートです

あわてても仕方ないので最後尾でスタート
ボランティアの佐藤さんと写真1

第一エイド、富士山がきれいです

第一エイド八ヶ岳がきれいです

第一エイド、アルプスも綺麗です

40キロエイド、おにぎりとおしるこがおいしいです

60キロエイド、ここから精神力の勝負です

71キロエイド、馬越坂のスタート地点でわくわくです

そばがエイドで沢山いただけます

最後の休憩所

ゴールです。

エイドやボランティアの方が暖かい素晴らしいです。
そば、うどん、おしるこ等何回もいただけます。
また、アルプス、八ケ岳、富士山の眺めがすばらしく、帰りは星を観て帰る。
とてもよい大会です。
一度如何でしょうか。

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ゴールデンウィーク明け皆様どう過ごしておられますでしょうか。

2014年５月９日茅野市八ヶ岳ライフランニングサークル練習会報告です。

本日の参加者は２０代メンバー２人加わり５人です。

運動公園の４キロコースを２周目軽めに走りました。

ようやく温かい陽気になり調子が上がってきました。

八ヶ岳ライフランニングサークル（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）は不動産屋の朝倉の趣味で運営しており
どなたで歓迎です。
ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。

練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
八ヶ岳ライフ　朝倉宛　電話：0266-72-5880　FAX：0266-72-5884　メール：info@yatsugatake-life.com

毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
5月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。

5月16日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　1周　4キロ※

5月23日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　1周　4キロ※

5月30日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺12キロ　1周　4キロ※

※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880

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２０１４年４月25日　八ヶ岳ライフ（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）ランニングサークル　練習報告

本日、参加者2名、茅野市ウォーキングコース４キロを各自の走力に合わせてランニングしました。

各自の都合で４キロの方、１２キロ

本日は茅野市運動公園の桜満開の中のお花見ランでした。

満開でしたが、宴会をしている人は数組でした。

八ヶ岳ライフランニングサークル（茅野市、諏訪市、富士見町、原村）は不動産屋の朝倉の趣味で運営しており、会社のサークルでないので
一般の型歓迎です。ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。

練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
八ヶ岳ライフ　朝倉宛　電話：0266-72-5880　FAX：0266-72-5884　メール：info@yatsugatake-life.com

毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
5月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。

5月2日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
大会が近い人が多いので刺激入れのスピード練習をします
練習メニュー：陸上競技場に200ｍ×10本　つなぎ200ｍ×10本

5月9日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

5月16日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　1周　4キロ※

5月23日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　1周　4キロ※

※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880

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２０１４年４月１１日　茅野市八ヶ岳ライフランニングサークル　練習報告

本日、参加者４名、茅野市ウォーキングコース４キロを各自の走力に合わせてランニングしました。

４キロの方、１２キロ等、予定の都合上で途中で帰るのもありの緩いサークルです。

茅野市、八ヶ岳ライフランニングサークルは不動産屋の朝倉の趣味で運営しており、会社のサークルでないので
一般の型歓迎です。ご相談がなければ不動産サポートはしません（笑）
会場代と事故起こったときの保険は各自の負担となりますが、参加費はとっておりません。

練習参加希望の方は下記までご連絡ください。
不動産屋の朝倉が
八ヶ岳ライフ　朝倉宛　電話：0266-72-5880　FAX：0266-72-5884　メール：info@yatsugatake-life.com

毎週金曜日：茅野市総合体育館入口集合で18：30よりランニングをしてます。
また不定期で、すわっこランドをスタート地点として諏訪湖一周ランニングをしております。
4月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。

4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880

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７月５日開催、茅野市、車山高原をスタート地点の美ヶ原トレイル本日よりエントリー開始です☆

茅野市をスタート地点で、東京、名古屋からもアクセス便利な大会です。

短い距離１４キロやウォーキング8ｋもあります。

車山高原、霧ヶ峰、美ヶ原の観光名称を一日で歩いて回れるお得な大会です。

７月５日空いてる方は是非お越しください☆

私はおいしいどこ取り40キロエントリーしました。
アクセス
http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/access/

http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/
霧ヶ峰から三峰山、美ヶ原高原に続くパノラマトレイル。中山道の宿場「和田宿」から再び長門牧場の高原へ。蓼科山麓、白樺湖、大門峠を越える中央分水嶺トレイルをラウンドする壮大なスケール。
今年から新たに40kmと14kmのラウンドコースも新設。自己への挑戦、自然の中で自分と向き合う一日です。

ボランティアが不足しているようです。
ボランティアをしていただける方はこちら
http://www.utsukushigahara-trail.jp/2014/info/info0411/

茅野市、八ヶ岳ライフランニングサークルの4月の練習予定は以下の通りです。
12キロ走るのが難しい場合は周回コースなので4キロからの参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
4月11日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　3周　12キロ※
持ち物：ドリンク、ヘッドランプ（あれば）

4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880

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4月4日（金）の八ヶ岳ライフのランニングサークルはメンバーが3人集まり、茅野市陸上競技場の4キロのウォーキングコースを3周しました。

次回は4月6日（日）14時すわっこらんど集合で諏訪湖二周いたします。

茅野市4キロのウォーキングコースの紹介です。

アップダウンがあり、腹筋、背筋が付きますし、スピードの練習にもなり良いコースです。

ちゃぷちゃぷ池です。夏には魚のつかみ取り等のイベントが開催されます。

茅野市陸上競技場が観えます

東海大三高校へ向かうコースで、やや登りでふわふわです。

登りきったところから茅野市スケート場・陸上競技場へ向かって、一気にくだっていきます

茅野市陸上競技場の脇を走ります。ふわふわコースです

陸上競技場から茅野市図書館へ行ったらそこからまた登りです

リスの森を登りで抜けていきます。

運が良いとリスに遭遇します

登りきったら、バッティングセンターに向けて長い下りです

下りきったら茅野市テニス場へ向かってふたたび、ふわふわコースを登ります。

茅野市には素晴らしいウォーキング、ランニングコースが沢山ありますので、紹介していきます。

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八ヶ岳ライフ、ランニングサークル2014年4月練習予定は以下のとおりです。
雨天等で中止の場合はブログで当日お伝えします。

4月4日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロコース×3　12キロ※
持ち物：ドリンク、ヘッドランプ（あれば）

4月6日（日）14:00～
集合場所：すわっこらんど入口に着替えて集合
練習メニュー：諏訪湖2周　16ｋ×2=32ｋ※
持ち物：ドリンク・ドリンクを入れるランニングナップサック

4月11日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　3周　12キロ※
持ち物：ドリンク、ヘッドランプ（あれば）

4月18日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

4月25日（金）18：30～
集合場所：茅野市総合体育館入口出たところに着替えて集合
練習メニュー：運動公園周辺4キロ　2周　8キロ※

※つらくなったら、練習量は減らしてください。
※体調管理は自己責任でお願いします。
※スポーツ保険等は各自加入してください。
※詳しくは朝倉までお問合せください
メール：info@yatsugatake-life.com
電話番号：0266-72-5880

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本日、2014年3月18日の長野日報・信濃毎日新聞の記事によると

2014年度の八ヶ岳スーパートレイルについて「リスクが大き過ぎるイベント」として中止との記事がありました。

2012年、2013年60キロに連続出場させていただいたのを振り返ると

2012年度は開催が11月8日で氷点下になり、100キロ、160キロの完走率は非常に悪かったです。
2013年度は9月7日で気温は暖かったものの、秋なのですずめ蜂に刺される人が多かったです。

2014年度は安全対策ができず中止とのことですが、非常に残念です。

マラソン大会であることに魅力があると思いますので、2015年度は是非復活させて欲しいものです。

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諏訪地域も平地はようやく雪解けしました。

雪解け水により水位は少し高めで、波が高く、海にきているようです。

錯覚でしょうが「観光客の方も潮の臭いがする」とおっしゃってました。

諏訪湖の白鳥は飛び立っており、残っているのはホオジロガモ等のカモばかりです。

約２か月ぶりの諏訪湖でのランニングの練習再開です。

本日やゆっくりの２周３２キロです。

ゆっくりしていると岡谷温泉の足湯が目につき、入りました。

無料です！

諏訪地域もやっと春のおとずれが確かに感じられるようになってきました。

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